中黄外国语实验学校中华武医启蒙学习营的体验课程已经进入到第二天了，今天孩子们又会有什么奇妙体验呢?让我们一起来看看吧!

一、科学作息与运动

孩子们学习了解古代人与现代人运动的方式，参与欢乐有趣的投壶挑战，练习峨嵋“二锦”养生法。

孩子们纷纷化身小记者，采访记录同伴每日的生活作息，并对照大家共同总结提炼的健康生活的三大秘诀对自己和同伴的生活作息进行点评。

学习了解了健康的生活方式和科学的作息之后，孩子们理解了健康是一个有机整体，饮食、运动、休息都是生命的内在组成部分，需要平衡节制，并设计了自己的寒假作息时间表。

二、茶文化

刘老师给孩子们分享了《神农尝百草》的传奇故事，通过老师绘声绘色、通俗易懂的讲解和生动有趣的游戏问答，孩子们的学习兴趣被充分激发，不仅了解了茶的起源，还知道了茶有安神解读、消暑、生津止渴、坚齿、治心痛等功效。

孩子们小组合作，梳理提炼自己学到的关于茶的知识，丰富完善知识单，并上台进行分享。

情景演练环节，孩子们轮流扮演主人和宾客，学习泡茶、品茶、敬茶等相关的茶艺知识。

三、顺时养生

四季是怎么诞生的?孩子们观看视频学习了解中医当中，四季如何养生，随后通过小组讨论，梳理从起居、饮食、运动及情志四个方面进行四季养生的注意事，并上台进行分享。

孩子们用钟表的方式，表达自己所理解的十二时辰与十二生肖的关系。

结合冬季养生的注意事项，每位孩子绘制了属于自己的寒假作息表，并与大家一起分享。

在“我的养生之家”课堂里，孩子们通过看一看、摸一摸、闻一闻来认识中药药材，还学会了如何调配“四君子”养生茶。

四、强身健体

在老师的指导下，孩子们继续巩固学习峨嵋派六通拳的口诀和武术招式，播下强身健体的种子。我们锻炼的不仅是身体，更是自强不息，敢于担当的武术精神。

五、学习成果展

在学习成果展示上，孩子们自己担任主持人，通过各种创意形式展示了2天学习到的武医功法和养生知识。

孩子们带领叔叔阿姨一起做峨嵋二锦养生功法;化身小小营养师，现场教学如何通过推四缝、揉肚子，消食导滞，并分享自己营养食谱。

峨嵋派六通拳表演，刚劲有力的拳法，赢得同学们阵阵喝彩。

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