关键词：工程师培训

2019年工程师考试报名时间预计在2019年1月份左右，所以考生的备考工作可以开始进行了。**近有同学给优路教育反映说：学习有一段时间了，但是感觉没有什么效果，心里很焦躁，静不下心来备考。优路教育特为大家准备了一个简单的静心方法，很有效果，现在分享给有相同问题的同学。

当你决定要从工作、娱乐状态中，切换到无味、枯燥的学习时，执行以下步骤。

准备好工具：手机秒表和草稿纸。

1.整理桌面，确保无杂物;把手机秒表功能打开后，放在桌面中央。坐直，自然垂首，按下秒表。盯住秒表三分钟。

要点：全身不准动，假装你是木头人，眼睛只能盯着秒表的数字流动。同时深呼吸，有杂念或者想别的事都可以，只要身体和目光不动即可。

2.三分钟过后，准备好你要学习的内容，然后把草稿纸，放在右上角。