苑阳
学术背景：北京师范大学心理学硕士，创立“心起点”工作室，获“青年之友”称号。
教学特色：设计“正念备考体系”，通过呼吸冥想、压力日记等方式缓解考前焦虑，学员抑郁量表分数下降40%。
成果：出版《考研心理韧性指南》，团体辅导覆盖3000+学员。
学术背景：北京师范大学心理学硕士，创立“心起点”工作室，获“青年之友”称号。
教学特色：设计“正念备考体系”，通过呼吸冥想、压力日记等方式缓解考前焦虑，学员抑郁量表分数下降40%。
成果：出版《考研心理韧性指南》，团体辅导覆盖3000+学员。
