北京博沃思教育研发的自信心训练体系，采用认知重构+行为强化双轨教学模式，课程内容涵盖心理建设、语言表达、情景模拟三大模块，帮助学员在12周系统训练中实现心理素质蜕变。
青少年自信心培养核心要素
| 训练模块 | 教学形式 | 能力目标 |
|---|---|---|
| 心理建设 | 认知行为疗法(CBT) 正念冥想训练 | 消除自我否定思维 建立积极心理暗示 |
| 语言表达 | 即兴演讲训练 辩论实战模拟 | 提升逻辑表达能力 掌握沟通技巧 |
| 情景模拟 | 社交场景角色扮演 压力环境适应训练 | 增强应变能力 突破社交焦虑 |
教学特色与实施路径
课程采用三阶段渐进式教学法，每阶段设置明确的能力提升指标。阶段侧重认知调整，通过心理测评与个性化辅导，帮助学员识别并修正消极思维模式。
第二阶段行为训练重点
- › 每周2次情景模拟训练
- › 个性化演讲视频分析
- › 小组互助学习机制
第三阶段进行综合能力评估，安排实战场景考核。学员需在模拟面试、团队协作项目等场景中展示学习成果，导师团队现场提供改进建议。
课程服务体系
师资配置
教学团队由国家二级心理咨询师与教育心理学硕士组成，平均从业年限超过8年，每位学员配备专属成长导师。
训练保障
采用1+3跟踪机制：每周1次主课+3次线上辅导，建立学员成长档案，实时监测心理状态变化。
注意事项
课程实行小班制教学，每期招生限额15人。报名需提前预约心理评估，根据测评结果制定个性化训练方案。训练期间家长可参与月度成长交流会。
