当然是可以的！长久以来人们一直对瑜伽有个误区，认为瑜伽只是适合女性练习，且已慢静柔为主，要柔韧度很好的人才可以进行习练。其实这个说法太过于片面了 。 因为瑜伽是一个集力量，柔韧性以及整体的核心控制和动作表达为一体的综合性运动！而且，国、内外比较，且坚持长久练习的以男性居多！而且现在人们的生活习惯，工作方式 ，尤其是男性经常开车 坐办公室等导致大部分人都有亚健康的状态，所以无论是男性女性都应该去练习瑜伽！