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帮助孩子享受网球的乐趣

发布时间:2019-04-10 11:02:24 已帮助:228人 来源:天津华夏聚龙网球俱乐部

帮助孩子享受网球的乐趣

在前面我们讲了还在网球启蒙的知识,我们引领孩子进入网球世界的同时也应该全方位的让孩子了解网球,华夏聚龙网球俱乐部今天就来讲讲如何正确帮助孩子在网球世界当中玩耍.

  当我们把网球引入孩子的世界时,如何根据孩子的自身特点和个性需求,让他们在享受网球乐趣的同时得到更加科学的保护。
  寓教于乐以“乐”为主
  大量心理学研究表明,当孩子完全沉浸与一项运动中时,他们会获得更多的激励和享受。
  因此,当孩子们踏上网球场时,给予孩子更多的鼓励与赞赏是最为重要的。不要给孩子提出过高的击球落点要求,不给孩子过多的比赛结果压力,让孩子在入门阶段充分感受网球的乐趣。如果将过多的“期待”掺杂其中,就失去了让孩子参与到这项运动的本真意义。
  时刻关注孩子身体状况
  小孩子的注意力通常很难长时间集中,当孩子在打网球时,你一定要时刻关注孩子的注意力和身体情况。
  网球作为一项大部分时间在室外的运动项目,给孩子适当的休息和补充水分是十分必要的,常备一些小毛巾、适当补水、做好防晒等防护措施,这些细小的环节将有助于孩子在短暂休整后继续集中注意力。
  选对装备至关重要
  为了最大可能降低孩子在运动中受伤的风险,为青少年特制尺寸的球拍被广泛应用。选择球拍时,我们主要考虑球拍的长度(不超过23英寸)和手拿球拍时距离地面的高度(2英寸)。此外,应选择质量较轻的球拍,有利于提升击球技术。
  相较于成人比赛用球,儿童用球的尺寸更大,并且弹跳高度只有成人用球的一半。由于球压较低,小球员们可以更轻易地完成挥拍击球。儿童用球更是由泡沫材料制成,质量更轻,这让孩子们在打球时更加轻松、更加舒适,易于掌握所学到的技术。
  场地尺寸私人订制
  带孩子到正规场地打球是一个常见的错误。孩子刚刚接触这项运动,在选择球场时要充分考虑孩子的年龄以及身高条件,避免产生过度疲劳。
  根据不同年龄的儿童,球场尺寸和网长也有不同的标准,无论场地类型,球场尺寸可以通用。以下是针对不同年龄段儿童球员的场地尺寸:
  不同年龄段儿童的适合场地
  红色一阶段:
  4-6岁的儿童适合36英尺长、18英尺宽、网高2英寸9英尺的场地。尽管不适宜练习双打,但却非常适合练习网球基本技术。
  红色二阶段:
  6-8岁的儿童适宜采用儿童用球,并搭配正规球场1/4尺寸、网高2英寸9英尺的练习场地,孩子们可以充分按照自己的节奏打球。
  橙色阶段:
  10岁以下的儿童可以在中等大小——60英尺长、21英尺宽的场地;双打练习时场地宽度可调整为27英寸,网高与成人网高相同。
  绿色阶段:
  此阶段练习针对11岁及以上的儿童,所有的场地设施与成人标准场地相同,场地78英尺长、21英尺宽。

  华夏聚龙网球俱乐部成立以来一直专注于中国体育健康事业,结合中国青少年发展特点开发教学,帮助学员建立自信并且快乐学习网球,让学员在学习网球的同时身心全面发展.


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