天津小站教育

400-666-4820

全国学习专线 8:00-22:00
您当前的位置: >天津英语学校新闻 >天津GRE学校新闻 >GRE考试备战心理调整策略

天津GRE学校新闻

GRE考试备战心理调整策略

发布时间:2019-02-19 13:53:31 已帮助:117人 来源:天津小站教育

  想必很多人在面对重要场合的时候难免会紧张,一些同学在面对重要考试的时候也会紧张,这样对于考试发挥是很不利的,小站教育今天就来讲讲GRE考试备战心理调整策略.

  GRE考试前努力排除消极情绪
  有的考生,可能备考时间紧等客观原因导致复习不充分,或者即使复习成分,但还是容易紧张、焦虑,这个时候我们可以借助一些心理方法。首先要学会正确看待考试,考生需要记住两点:第一,即使考试结果不好,还是有机会进行下一次考试;第二,在留学申请当中,虽然标准化考试很重要,但也不是全部。其实对出国申请来说。标准化考试成绩在申请中的比重占到30%,所以考生应该纠正“一考定终身”的观点,轻松上阵。其次,考生需要摆脱“万一”心理。有的考生在考试前,往往问“老师,考试那天我万一生病怎么办?”“万一发挥失常怎么办?”考生应该摆脱这些消极的心理暗示,而是多从正面来看待考试。最后,考生可以通过积极的心理暗示来树立必胜的信心。多对自己说“我一定能行”,“我一定会考好”,“我一定会超常发挥!”。多用这些积极的心理暗示鼓励自己,时间长了就会形成思维习惯。
  通过深呼吸方式缓解紧张压力
  一旦发现自己心里出现胆怯的苗头,马上要转移注意力,可以跟身边的同学朋友聊一些轻松的话题,如果是在GRE考试的候考室,可以在脑子里回想阅读文章,作文模板等。另外,还可以做几个深呼吸,平顺心情,把注意力集中在自己的呼吸上,把负面的想法排除在外。
  做好充分备考建立心理优势树自信
  俗话说:“台上十分钟,台下十年功”。GRE考试的“功”也是下在平时。备考过程中不存在侥幸心理,不要异想天开“天上掉高分”,而是一点一滴扎扎实实复习,全面提高自己的英语能力。考前1-2周合理进行模考,充分了解自己的备考成果。一旦考试充分掌握自己的复习状况,对自己的考试结果有自信,那么GRE考试前焦虑、慌乱的情况就会大大减少。

  小站教育成立多年来一直以强大的师资力量与完善的教学辅导体系服务广大学子,结合网络线上授课帮助学员高效学习,帮助学员成功取得理想的成绩实现出国梦想.


上一篇:上班族雅思备战攻略
下一篇:GRE高效提分策略
关于我们 | 联系我们 | 天津小站教育地址:天津市和平区网络真人一对一课程 咨询电话:400-666-4820投诉/建议
书玉苑@版权所有:沪ICP备12032008号-5 网站地图 更新时间:2019-10-19

扫描手机访问